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Reposez-vous et dynamisez-vous dans un espace de Bien-être

Pour vous accompagner pendant votre séjour toutes notre équipe est à vos petits soins.

 Réserver votre prestation de bien être ou d’esthétique et profitez d’un accès à notre piscine thermale* naturellement chaude à 35°, du hammam et du jacuzzi.

Tous nos massages sont proposés pendant la période de cure thermale (Avril à octobre).
* Piscine thermale réservée exclusivement à notre clientèle de prestation de bien être.

Massage du dos : 40 min/ 52€

Soin individuel : étirements, pressions pour détendre le dos, les épaules, les bras et la nuque. Pour une évasion en douceur.

Massage du sportif : 30min/ 52€

Décontraction musculaire (randonneur, traileur, cycliste); pressions sur vos muscles et étirements pour une récupération totale après des efforts physiques.

Massage de l’ensemble du corps : 50min/ 72€

Soin complet, ce massage décontractant vous procure une sensation de légèreté des pieds à la tête. Vous bénéficiez d’un meilleur confort :  efface vos douleurs et votre stress, une grande relaxation.

Bien être duo : 20 min/55€ et 50 min/ 125€

Lâcher prise entre des mains d’expert, avec une technique de détente aux manoeuvres lentes et profondes conçue pour soulager les tensions qui se logent dans les muscles. Un grand moment de relaxation.

Tous nos massages sont pratiqués par un kinésithérapeute. Ils sont proposés les mardis, jeudis et samedi après midi.

Prendre soin de soi

Notre esthéticienne vous propose une parenthèse de détente les mercredis et vendredis de 13h30 à 17h30.

 

L’ESCALE RELAXANTE

1h30….75€

SOIN DU CORPS

Gommage

Modelage

Enveloppement

 

Le Sublime

1h00….55€

Soin du visage

Démaquillage

Exfoliant

Masque

Modelage

Beauté des mains et des pieds

45min….35€

Manucure / pédicure

Gommage

Modelage

Activités de remise en forme

TARIFS

Choisissez votre package  d’activités de remise en forme

Pack premium* : 6 activités 50€

*Vous donne accès à la piscine thermale / jacuzzi / hammam.

Pack trio : 3 activités 30€

Pack solo : 1 activité 12€

Comment réserver

Toute inscription doit être prévue et réglée minimum 24h avant le début de l’activité.

Vous pouvez réserver au 04 68 74 71 00 du lundi au vendredi de 8h à 12h30.

Par mail : contact@thermes-renneslesbains.fr

Vous pouvez régler directement au bureau d’accueil par CB, chèque, chèque vacance ou espèce.

Marche Afghane

La marche Afghane remet la respiration au coeur de la marche. Elle prend appuie sur la synchronisation de la respiration et le rythme des pas effectués. La respiration de pleine conscience vous libère l’esprit et améliore votre qualité de marche. Elle est accessible pour tous!

REFLEXOLOGIE 

1h….45€

Vous apporte de la détente, permet de vous relaxer, renforce votre organisme et améliore la circulation sanguine. La réflexologie soulage vos douleurs, stimule les organes internes (transit et sommeil), restaure l’énergie du corps et vous aide à mieux gérer le stress.

SOPHROLOGIE 

1h….40€

Tarif dégressif après deux séances.

Cours collectif à partir de 10€

Excercices de respiration, de relaxation et de visualisation permettant d’améliorer la qualité du sommeil, libérer les tensions, gérer le stress, retrouver l’estime en soi.

CARDIO / RENFORCEMENT MUSCULAIRE

Excercices sur appareils et au sol

Salle de remise en forme dédié à l’entretien musculaire et au cardio.

Les bienfaits : baisse les risques d’hypertension artérielle, de diabète et de mauvais cholestérol.

Stretching et yoga

Ce sont deux disciplines douces qui consistent à un ensemble d’exercices de respiration. Ces activités visent à vous apporter un bien être physique et mental.

Les bienfaits du stretching : Les exercices de stretching permettent d’augmenter la souplesse générale du corps en assouplissant et en renforçant l’élasticité des tendons et des muscles. Il permet également d’avoir une silhouette affinée et plus harmonieuse puisqu’il allonge légèrement les muscles.

Les bienfaits du yoga :

Aujourd’hui quand on parle de yoga on parle surtout de la pratique des asanas et du pranayama, c’est à dire les postures qui visent à assouplir et renforcer le corps et les exercices de respiration qui régulent le flux d’énergie vitale.

Le yoga apporte un grand nombre de bienfaits physiques notamment l’assouplissement des muscles (les postures de yoga sont variées pour étirer l’ensemble des grands groupes musculaires). Certaines postures aident au renforcement musculaire en douceur, d’autres font plutôt travailler l’équilibre.

Avec une pratique régulière on peut corriger des erreurs de posture développées tout au long de notre vie ce qui atténue grandement les problèmes de dos chroniques. Une étude réalisée par l’Université du temple en 2008 à montré que la pratique du yoga Iyengar améliore l’équilibre chez les femmes de plus de 65 ans.

Prendre soin de soi et de son alimentation

Diététique/ Naturopathe

L’art et la science d’un mode de vie sain avec l’alimentation comme pilier central.

Consultations individuelles avec des conseils personnalisés tenant compte des habitudes, des contraintes et du métabolisme;

Première consultation : 1h30/55€

Suivi, rendez-vous : 30 min/28€

Journée Santé Bien-être :

Il se compose de 4 soins  :

  • Un Aérobain (Bain individuel bouillonnant par pulsion d’air).
  • Une douche pénétrante (douche sous des jets abondants produit par une rampe d’aspersion horizontale au dessus du patient))
  • Une douche au jet (jet d’eau chaude sous pression pratiqué dans le sens de la circulation sanguine)
  • Une application d’argile (fabriquée avec notre eau thermale, utilisée en application locale, indication majeure dans le traitement rhumatismale).

Les 4 soins se déroulent du lundi au samedi en fin de matinée et l’après-midi vous bénéficiez d’un accès libre à l’espace remise en forme :  Piscine/Hammam/Jacuzzi dans une eau thermale naturellement chaude.

Tarifs

Durée 1 Personne Duo
1 Jour 80€ 145€
2 Jours 150€ 260€
3 Jours 230€ 360€
5 Jours 290€ 450€

 

 

 

 

 

Espace remise en forme Piscine thermale 

Profitez d’un cours collectif de gymnastique aquatique dans notre piscine extérieure.

Les bienfaits : renforcement musculaire et cardiovasculaire.

L’aquagym est un excellent moyen d’allier l’aspect détente/plaisir de la piscine et les bienfaits d’une activité sportive.

Un fois immergé dans l’eau, le corps ne pèse plus que le tiers de son poids terrestre, ce qui facilite tous les mouvements. L’aquagym est donc particulièrement bien adaptée à ceux qui ne sont pas forcément de grands sportifs.